Treningi personalne
Treningi personalne – wsparcie 1:1 dopasowane do Ciebie
Trening personalny to coś więcej niż tylko godzina spędzona na siłowni. To pełne wsparcie, indywidualne podejście i maksymalne skupienie na Twoim celu.
Podczas naszych spotkań skupiam się nie tylko na tym, żebyś się zmęczył, ale przede wszystkim na tym, żebyś trenował świadomie i efektywnie – z odpowiednią techniką, dobranym obciążeniem i realnym wpływem na sylwetkę, zdrowie i samopoczucie.
⏱️ Każdy trening trwa 60 minut.
Jak wyglądają treningi?
🔹 Uczę Cię prawidłowej techniki ćwiczeń – szczegółowo pokazuję, poprawiam i tłumaczę, żebyś wiedział, co robisz i dlaczego
🔹 Dobieram ćwiczenia, tempo i objętość pod Twój cel i poziom zaawansowania
🔹 Na bieżąco kontroluję, czy wszystko wykonujesz poprawnie – eliminujemy złe nawyki, które mogą prowadzić do kontuzji lub braku efektów
🔹 Treningi są przemyślane, konkretne i celowe – nie ma przypadkowych ruchów
🔹 Jeśli jesteś pod moją opieką online – trening personalny to świetna okazja, by wdrożyć założenia z planu w praktyce i upewnić się, że wszystko robisz tak, jak trzeba
Trener personalny i online coach z 10-letnim doświadczeniem
Certyfikaty
Dla kogo treningi personalne?
✅ Dla osób, które chcą nauczyć się poprawnej techniki
✅ Dla tych, którzy potrzebują motywacji i wsparcia na starcie
✅ Dla podopiecznych online, którzy chcą dodatkowego sprawdzenia postępów i dokładnego wdrożenia planu
✅ Dla każdego, kto chce trenować efektywnie i bezpiecznie – z głową, nie na oślep
💰 Cennik treningów personalnych
🔹 Trening wprowadzający – 130 zł
🔹 Pojedynczy trening personalny – 150 zł
🔹 Pakiet 4 treningów – 4 × 130 zł
🔹 Przy większej liczbie treningów – cena ustalana indywidualnie
📍Treningi odbywają się na siłowni w Rzeszowie (dowolnej ustalonej lokalizacji)
📩 Napisz, a ustalimy termin i dopasujemy trening do Twoich potrzeb.